Braucht mein Körper das wirklich? + Broschüre zu Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzungsmittel werden gern als unverzichtbar für die Gesundheit angepriesen. Sie seien gerade zur kälteren Jahreszeit dringend notwendig, um ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt zu werden. Viele Menschen greifen daher aus Unsicherheit zu den oft teuren Kapseln und Pillen. Doch braucht der Körper das wirklich? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Verbraucherzentrale Hamburg in ihrer Broschüre zum Thema Nahrungsergänzungsmittel.

"Die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln stellen die angebliche Natürlichkeit und Unbedenklichkeit ihrer Produkte heraus. Die Fachwelt ist sich jedoch einig, dass die vorbeugende Einnahme hochdosierter Vitamine und Mineralstoffe nicht zu empfehlen ist", sagt Karin Riemann-Lorenz, Ernährungsexpertin bei der Verbraucherzentrale Hamburg. So kann zum Beispiel durch die langfristige Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln das Nährstoffgleichgewicht des Körpers durcheinander geraten und der Anschein erweckt werden, dass eine gesunde Ernährung nicht mehr nötig sei.

In der kompakten Infobroschüre "Nahrungsergänzungsmittel unter der Lupe: Fakten, Alternativen, Produktcheck" erfahren Interessierte, welche Risiken und Nebenwirkung solche Präparate bergen und wie man seinem Körper ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen versorgen kann. Darüber hinaus werden die Werbestrategien der Anbieter aufgedeckt.

Die Broschüre ist für 2,50 Euro erhältlich im Infozentrum der Verbraucherzentrale Hamburg an der Kirchenallee 22 (Mo, Mi, Do, Fr 10-18 Uhr, Di 10-19 Uhr) oder unter www.vzhh.de als Download im PDF-Format. Zuzüglich 2,00 Euro für Porto und Versand kann man eine Printversion auch online oder per Telefon (040) 24832-104 bestellen.